Blog Yazıları

Parkinson hastalığı denildiğinde akla ilk gelenler titreme, yavaş hareket ve kas sertliği gibi fiziksel belirtiler olur. Ancak...

Alarm çalıyor, gözlerinizi zorlukla açıyorsunuz ama sanki hiç uyumamışsınız gibi... Üzerinizde bir ağırlık, zihninizde bir sis perdesi...

Bir arkadaşınız size derin bir üzüntü içindeyken, içinizde onun acısını hissediyor musunuz? Ya da birinin yaşadığı sevinci, sanki...

Bazen içinizde, sürekli olarak yaptıklarınızın yeterli olmadığını, başarılarınızın şans eseri olduğunu veya sizi seven insanların aslında sizi tanısalardı vazgeçeceklerini fısıldayan bir ses duyarsınız. Bu ses, sizi her koşulda eleştirir, küçük hatalarınızı büyütür ve içinize derin bir değersizlik hissi yerleştirir. Kendini değersiz hissetmek, bir duygu olmaktan çok, kişinin kendi varlığına dair temel bir yargıya dönüşebilir. Bu his, zamanla hayatın her alanında kendinizi ger

Göğsünüzde aniden başlayan bir ağrı, nefes darlığı ve yoğun bir ölüm korkusu... Bu belirtilerle karşılaşan birinin aklına gelen ilk şey...

Hayat, bazen bizi güneşle ısıtan berrak günler, bazen de aniden çıkıveren fırtınalarla dolu bir yolculuk. Kimi zaman önümüze çıkan bir engel, tüm enerjimizi emer, bizi yıpratır ve "Artık toparlanamayacağım" hissine kapılmamıza neden olur. İşte tam da bu noktada, içimizdeki bir süper kahraman devreye girer: Duygusal Dayanıklılık.   Peki, nedir bu herkesin bahsettiği duygusal dayanıklılık? Sert ve kırılmaz bir kaya gibi mi olmak demek? Tam aksine... Bu yazıda, duygusal dayanıkl