Blog Yazıları

Onay arayıcılık, kişilerin kendilerini başkalarının (el alem) gözünde değerli ve kabul edilir hissetmek amacıyla sürekli olarak onay alma...

Anksiyete ve Kaygı Arasındaki Fark Anksiyete ve kaygı genellikle birbirine benzer terimler olarak kullanılsa da aralarında bazı önemli...

Depresyon, çoğu kişinin hayatının bir döneminde karşılaşabileceği yaygın bir ruhsal sağlık sorunudur. Kendini kötü hissetmek, yoğun bir...

Günlük hayatın bir parçası olan stres ve anksiyete, çoğu insan için zaman zaman karşılaşılan duygusal tepkilerdir. Ancak, bu duyguların...

Duygusal regülasyonun önemli bir parçası, yoğun ve olumsuz duygularla başa çıkma yetisidir. Bu beceriyi geliştirmek, yaşamın getirdiği...

Duygusal Regülasyon Nedir? Duygusal regülasyon, kişinin duygularını tanıma, anlama, ifade etme ve gerektiğinde yönetme becerisidir....

Her insan yaşamını denetim altında tutmak istese de kimi kişiler hayatındaki belirsizliklere karşı çok daha kaygılıdır. Belirsizlik,...

Şema Nedir? Başkalarının ihtiyaçlarını kendinizinkinden önde mi tutuyorsunuz? Böylece ihtiyaçlarınız hiç karşılanmıyor hatta...